Prova på Medicinsk Yoga

I Mora onsdagen den 16 januari kl 10.30 och 18.30 hos Linda Care.

I Malung torsdagen den 7 februari kl 18.00 hos Natur Fritid & Friskvård.

Anmälan till mig på tel 073 -181 79 61 eller solensnaturpraktik@gmail.com

Välkommen

Medicinsk  Yoga  

 En lugn inkännande yoga som alla kan göra oavsett fysisk förmåga. 

 Barn, vuxna, äldre stel som vig.

 Den innehåller mjuka rörelser, djupandning, avslappning och meditation.

Medicinsk Yoga utgår från den klassiska Kundaliniyogan, den är utvecklad av Göran Boll på IMY institutet för medicinsk yoga sedan 1995 och är utvärderad i olika studier.

 I dag används yogan som rehabilitering inom vården för bla hjärtsjuka.  Det har visat sig att den har positiva effekter vid stressrelaterade besvär, högt blodtryck, sömnproblem, ryggproblem mm.

Även du som är frisk har stor nytta av yogan då den främjar en inre utveckling mot ökad medvetenhet. 
Yoga är en fysisk, mental och andlig träning till balans mellan kropp och sinne, kropp och själ.

Den ger dig ett redskap till att komma i kontakt med din egen inre sanna kärna.